show episodes
 
Professor de Educação Física convicto e apaixonado! Especialista na área e Personal Trainer focado na excelência do atendimento e consciente que a disciplina e o prazer são aspectos fundamentais para uma vida saudável. Por aqui vamos bater um papo com dicas e atualidades sobre atividade física, esportes, saúde e bem-estar. Buscando incentivar para uma ótima qualidade de vida através do exercício e fitness.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
No episódio desse mês do Novinhos, recebemos as lendas Danilo de Almeida e Pensador Louco dos podcasts Já Ouviu Esse Disco? e O Teatro Escuro do Pensador Louco, para destilarem as novidades que andam escutando por aí. Bandas novas que passaram pelo nosso radar: The Lovelines com Shades of Blue, Petrolbreath com Roadkill, The Chisel com Cry Your Eye…
  continue reading
 
No episódio dessa semana, Thiago Raposo mergulha em um dos discos mais marcantes do pop brasileiro: “Vôo de Coração”, álbum de estreia do Ritchie, lançado em 1983. Com sintetizadores envolventes, refrões inesquecíveis e aquela atmosfera única dos anos 80, esse disco colocou Ritchie no topo das paradas e no coração de uma geração. Quer relembrar ou …
  continue reading
 
Nesse Discoteca Perdida, Valesi te leva de volta a 2002, ano em que dois caras de Akron, Ohio — Dan Auerbach e Patrick Carney — lançaram o disco que iniciaria uma das trajetórias mais sujas, cruas e autênticas do blues rock moderno: “The Big Come Up” da The Black Keys. Gravado no porão com equipamento analógico, o álbum é um verdadeiro murro sonoro…
  continue reading
 
No episódio 40 do Cinquentões, Valesi abre as portas de abril de 1975, um mês poderoso para o rock, repleto de estreias impactantes e clássicos eternos que estão comemorando meio século de história! Journey no seu album de estreia Antes dos grandes hits de arena, o Journey mostrava uma sonoridade mais experimental e progressiva, com músicos virtuos…
  continue reading
 
No episódio desse mês do Novinhos, recebemos novamente o nosso camarada Alécio pra uma conversa descontraída, cheia de descobertas sonoras e aquela mistura de gerações que a gente curte demais! Bandas novas que passaram pelo nosso radar: Malvada – Rock com atitude e presença marcante. Riffingots – Riffs pesados e cheios de personalidade. Vanguard –…
  continue reading
 
No episódio de hoje, Thiago Raposo mergulha no álbum “Isso É Amor”, onde o IRA! revisita seus maiores sucessos em versões acústicas e cheias de emoção. Um disco que une intensidade, nostalgia e poesia em cada acorde. “Isso É Amor” é mais que uma coletânea: é uma celebração da trajetória de uma das bandas mais marcantes do rock nacional, com novos a…
  continue reading
 
No episódio desta semana do Who Are You?, mergulhamos na carreira solo de Ian McCulloch, a voz inconfundível do Echo and The Bunnymen, com foco em seu álbum de 2003: “Slideling”. Um disco maduro, introspectivo e cheio de nuances emocionais, onde McCulloch mostra que sua essência artística vai além da banda que o consagrou. Certamente É um album que…
  continue reading
 
Prepare-se para um episódio eletrizante enquanto mergulhamos em Astro-Creep: 2000, o icônico álbum do White Zombie que deu outra cara para o metal industrial dos anos 90! Este álbum é mais do que música—é uma experiência audiovisual que moldou uma geração e deixou sua marca na história do rock! Sintonize e nos diga: qual faixa de Astro-Creep 2000 é…
  continue reading
 
Este mês é especial! Não só estamos celebrando 50 anos de álbuns clássicos de 1975, como também o aniversário de 50 anos do nosso Valesi! E para marcar essa data, ele comanda um episódio recheado de música e história com quatro discos icônicos: Katy Lied – Steely Dan: Um álbum sofisticado, cheio de harmonias jazzy e letras afiadas. Um álbum sofisti…
  continue reading
 
No episódio 23 do Novinhos, recebemos um convidado especial: Alécio chega para um bate-papo cheio de música e descobertas sonoras! Vamos conferir os sons de River Below – Energia e atitude no som. NED5 – Melodias marcantes e pegada autêntica. Adult DVD – Uma sonoridade de balada intensa que você precisa conhecer! E na parte das Velhas Novidades tem…
  continue reading
 
Hey guys, Teacher Nathan here! Hoje trago pra vocês uma entrevista com meu amigo canadense Caleb! Ele vai contar a história de uma viagem que ele fez pra China! Vai falar sobre alguns perrengues que ele passou lá e sobre as coisas estranhas que acontecem lá.. A entrevista é toda em inglês, então se você estiver começando a aprender inglês talvez te…
  continue reading
 
Saiba mais sobre o Natural Fluency: https://clubedeingles.com.br/natural-fluency Imagina ficar bêbado em uma delegacia de policia, com a polícia te pagando a bebida? É exatamente isso que a policia de uma cidade na Pensilvania, nos EUA tá oferecendo. Assiste o episódio pra aprender inglês enquanto escuta sobre isso.. FRASE DO EPISÓDIO: "Participant…
  continue reading
 
Saiba mais sobre o Natural Fluency: https://clubedeingles.com.br/natural-fluency FRASE DO EPISÓDIO: Do you like cold temperatures? If not, don't go to this Russian town. Oymyakon is the coldest town on Earth. Schools only shut when the temperature is below -52°C." PERGUNTAS COM "LIKE"(GOSTAR) a) Você gosta de sorvete de morango? Do you like strawbe…
  continue reading
 
Saiba mais sobre o Natural Fluency: https://clubedeingles.com.br/natural-fluency Insira o cupom "PODCAST10" para ganhar 10% de desconto na primeira mensalidade! FRASE DO EPISÓDIO "- Do you want to give up sometimes? - Yes, everyday! But I imagine going home to my local pub and people telling me: “It's Ok, we don’t think less of you.” But of course …
  continue reading
 
Saiba mais sobre o Natural Fluency: https://clubedeingles.com.br/natural-fluency Insira o cupom "PODCAST10" para ganhar 10% de desconto na primeira mensalidade! FRASE DO EPISÓDIO "I want to say something to everyone - you are born without your consent. If we are born without our consent, our parents should pay us to live." FRASES COM O "I WANT" ( E…
  continue reading
 
Aprenda inglês no Natural Fluency: https://clubedeingles.com.br/natural-fluency Insira o cupom "PODCAST10" para ganhar 10% de desconto na primeira mensalidade! [TRANSCRIÇÃO] A Dutch man wants to become younger! Emile is a 69 years-old man and he identifies as a 49-years-old. He believes this change will help him on Tinder. He says: "If I’m 69, I am…
  continue reading
 
Aprenda Inglês Sem Perceber no Natural Fluency: https://clubedeingles.com.br/natural-fluency Se você já perdeu um pouco da motivação pra aprender inglês esse ano esse episódio é para você! No Podcast de hoje vamos ver os 4 maiores destruidores de objetivos. Vou te mostrar todos eles e te dar dicas de como você pode superar cada um deles! Pega mater…
  continue reading
 
Saiba mais sobre o Natural Fluency: https://www.clubedeingles.com.br/natural-fluency Hoje vou continuar a história do episódio anterior, quando viajei na Alemanha mais de 800km pra uma ilha sem gastar nenhum centavo, só pedindo carona! No Episódio de hoje vou te contar como eu fui parar na casa de um traficante de drogas na divisa da Alemanha com a…
  continue reading
 
Saiba mais sobre o Natural Fluency: https://www.clubedeingles.com.br/natural-fluency Fala pessoal! No podcast de hoje eu vou te contar, em inglês, uma historia de uma baita aventura que aconteceu comigo enquanto eu estava morando na Alemanha. Essa aventura foi numa viagem minha pra uma ilha no norte da país, onde todos os magnatas da Alemanha tem c…
  continue reading
 
Hey Guys! Esse episódio é um bônus onde você vai poder tirar a dúvida de como é um episódio do nosso Programa de Fluência, o Natural Fluency!Dentro do programa tem mais de 70 episódios na mesma estrutura desse.Abaixo segue a transcrição do que falamos no Podcast, a tradução frase por frase e as perguntas que faço pra minha entrevistada na Fluency T…
  continue reading
 
Can you guess the name of these Brands only by the story? Consegue adivinhar o nome dessas marcar apenas pela história?[NÃO CONTINUE LENDO SE QUISER TENTAR ADIVINHAR]1) A trip to Milan gave an idea for a young marketer who was working for a coffee bean roaster in Seattle. The idea was for upscale coffee shops like they have in Italy. When the young…
  continue reading
 
Nesse Podcast entrevisto meu amigo suiço, Joachim. Nossa conversa é toda em inglês e ele vai contar um pouco da aventura que foi uma viagem de carro que ele fez pelos EUA. Tente entender o que ele fala e depois responda as perguntas abaixo pra ver se você entendeu tudo:1) Essa foi a primeira vez que ele veio pro Brasil?2) Quanto custou o carro que …
  continue reading
 
A maioria dos funcionários tem alguma coisa pra reclamar do seu chefe. Vamos dar uma olhada hoje nesse relato desse funcionário sobre o chefe dele:[I DO ALL THE WORK AND HE GETS ALL THE CREDIT]"I can't believe my boss sometimes, I do all the work and he takes all the credit.He basically says "do this" and "do that", then when the work gets noticed …
  continue reading
 
O Steve Jobs (fundador da Apple) fez uma declaração um pouco contraditória 2 anos depois do lançamento do iPad. Ele falou que não deixava seus filhos usarem o iPad em casa. Escuta o episódio de hoje pra saber o motivo disso e aprender palavras e expressões novas!Hoje é um episódio especial e contamos com a presença da nossa Aluna, a Priscila!Aperte…
  continue reading
 
Introduzindo esse novo quadro aqui no nosso Podcast onde vou compartilhar tudo que sei sobre o aprendizado do inglês!Não esqueça de colocar uma avaliação ou comentário sobre esse episódio e compartilhar com os amigos!Tópico citados no Podcast:Ebook "Como aprender inglês morando no Brasil", clique no link abaixo para receber o seu via Messenger: htt…
  continue reading
 
[TEXTO DO ÁUDIO ABAIXO PRA VOCÊ ACOMPANHAR]Hey guys, aqui é o Nathan do Clube de Inglês!Hoje vamos ver essa oportunidade de emprego que a Harley-Davidson abriu. Seria esse o melhor emprego da história? Dá uma olhada no texto abaixo e escute o áudio pra ouvir a Alice (americana) lendo pra você:"There is a special job opening for eight people who lov…
  continue reading
 
Essa coluna foi gravada no mês de Março, na semana em que houve uma grande confusão com um "blogueiro" que estava ministrando aulas de Educação Física no Parque do Ibirapuera em São Paulo. Na coluna Brasília Em Forma conversamos sobre a importância da orientação de práticas de atividade física sendo realizada por um professor de Educação Física. Qu…
  continue reading
 
No Brasília Em Forma na semana da mulher conversamos sobre as especificidades de treinos físicos para mulheres. Sabe-se bem que existem diversos detalhes importantes para serem considerados quando falamos de exercícios físicos para mulheres. E foi esse o papo que tivemos na BandNews. Quer saber mais, ouça agora mesmo o podcast. Acompanhe toda 2ª fe…
  continue reading
 
Quer saber mais, ouça agora mesmo o podcast. Acompanhe toda 2ª feira às 6:20 em 90,5FM na rádio BandNews Brasília. E se quiser conhecer e acompanhar mais do nosso trabalho, entre no site e vem com a gente também nas redes sociais: www.guigolopes.com.br Instagram: @guigolopes Facebook: GuigoLopesOficial Twitter: @guilhermehlopes Youtube: Em Suas Mar…
  continue reading
 
Você sabia que a dança pode ser uma excelente atividade física para perder peso e queimar calorias? Na coluna dessa semana conversamos sobre a Zumba, essa modalidade que já virou moda e cada vez conquista mais adeptos. Quer saber mais, ouça agora mesmo o podcast. Acompanhe toda 2ª feira às 6:20 em 90,5FM na rádio BandNews Brasília. E se quiser conh…
  continue reading
 
Na coluna dessa semana conversamos sobre Corridas em Trilhas. Será que existem diferenças para quem corre no asfalto? É mais fácil ou mais difícil? Quais as dicas e cuidados que você precisa ficar sabendo para começar a praticar essa modalidade? Ouça agora mesmo o podcast para ficar sabendo de tudo. Acompanhe toda 2ª feira às 6:20 em 90,5FM na rádi…
  continue reading
 
Saiba mais sobre essa modalidade que está conquistando os brasileiros. Cada vez mais vemos novos locais para prática de CrossFit. Mas muitos ainda têm dúvidas principalmente quanto à segurança dessa atividade. companhe toda 2ª feira às 6:20 em 90,5FM na rádio BandNews Brasília. E se quiser conhecer e acompanhar mais do nosso trabalho, entre no site…
  continue reading
 
Mais uma vez conversamos sobre a importância da prática esportiva para crianças de todas as idades. Diante do grande problema do sedentarismo e das modernidades, nossas crianças cada vez mais estão limitadas a poucos espaços, pouca atividade física e muitas horas de computador e televisão. Saiba como podemos fazer para transformar essa realidade. A…
  continue reading
 
Além do Parque da Cidade e das academias e clubes, a cidade de Brasília oferece uma excelente estrutura aberta e gratuita para a prática de atividades físicas e recreativas. Ouça nosso podcast e fique por dentro para você aproveitar com seus amigos e família do melhor de Brasília, cuidando da sua saúde e bem-estar. Acompanhe toda 2ª feira às 6:20 e…
  continue reading
 
Qual o auge de um atleta em sua modalidade? Em que idade isso acontece? Que fatores influenciam para que um atleta mantenha-se treinando e competindo em alto nível mesmo após longos anos de prática? Essas e outras perguntas respondemos em nosso podcast dessa semana. Acompanhe toda 2ª feira às 6:20 em 90,5FM na rádio BandNews Brasília. E se quiser c…
  continue reading
 
Essa semana eu fiz 39 anos. Ainda não chegamos nos 40, mas estamos quase lá. Pensando nisso, iniciamos nessa semana uma série de podcasts sobre atividade física para adultos. Que tipo de exercícios são mais importantes? O que devemos evitar? Quais os cuidados necessários e quais os benefícios? Ouça hoje e acompanhe toda 2ª feira às 6:20 em 90,5FM n…
  continue reading
 
A natação é a primeira modalidade do triathlon e muitas vezes é a que define se um atleta vai participar desse esporte ou não. Isso porque muitos chegam na vida adulta e ainda não sabem nadar. Além do que a natação para triathlon acontece em águas abertas e não numa piscina com bordinha e pés no chão, tornando ainda mais difícil a prática dessa mod…
  continue reading
 
Quem aprende a andar de bicicleta não esquece nunca! E pode utilizar a bike como meio de transporte, prática de lazer ou exercício físico. Acontece que muita gente que acredita estar fazendo um ótimo exercício, vai pedalar em ritmo, intensidade e volume muito baixos, tornando esse ato quase somente uma prática recreativa e de lazer, com poucos bene…
  continue reading
 
Quando alguém quer nadar, a pessoa vai para uma academia de natação e aprende a nadar... Porque com a corrida é tão diferente e nós nos consideramos totalmente aptos a sair de casa, calçar um par de tênis e sair correndo? Apesar de ser uma modalidade prática, barata, acessível e empolgante, deveríamos tomar mais cuidado com a corrida e fazer um pas…
  continue reading
 
Muita gente atualmente faz uso de pré-treinos e outros estimulantes para ter melhor desempenho durante os treinos físicos. Sabe-se que esses produtos até podem ter alguns resultados positivos, mas principalmente a longo prazo ou sem orientação e prescrição de profissional qualificado, pode trazer prejuízos ao praticante. Nesse podcast vamos dar 3 d…
  continue reading
 
Apesar de muita gente achar que o abdominal é o exercício correto para "perder barriga", mais uma vez nesse podcast lembramos que não é essa a verdade. Mas esses exercícios são super importantes e quase que essenciais para uma boa saúde e qualidade de vida. Então para que servem os exercícios abdominais e quais seriam os melhores exercícios para te…
  continue reading
 
"Preciso emagrecer" Quem nunca falou? Ou ouviu? Claro que muitas considerações devem ser feitas sobre esse fenômeno do emagrecimento na sociedade moderna. Muitos poderiam inclusive falar que em outros tempos o belo era ser "não tão magro". A questão atual é que estamos vivendo em uma sociedade obesogênico, com grande estímulo para consumo de alimen…
  continue reading
 
Essa época de final de ano é sensacional! Festas, amigos e confraternizações tomam conta de nossas agendas. E esses eventos são sempre regados a muita comida e bebida, favorecendo um ganho adicional de alguns quilos. Além disso, nossa rotina fica bastante alterada e muitas vezes deixamos de fazer coisas importantes por causa da agenda cheia. O que …
  continue reading
 
Está chegando o Natal e a correria para os shoppings, lojas está intensa! Milhares de pessoas em busca dos melhores presentes para as crianças, familiares e amigos. Que tal nesse Natal você inovar com presentes fit? Com presentes que incentivem a prática de atividade física... Nesse programa damos dicas e sugestões desses presentes! Faça um Natal d…
  continue reading
 
As férias chegaram e os pais ficam desesperados quanto ao que fazer com as crianças que ficam em casa nesse período. Mas é possível que durante as férias as crianças mantenham-se ativas com brincadeiras e jogos que desenvolvam aspectos motores e físicos. Nesse programa a gente dá algumas dicas para os pais de atividades e programas que podem ajudar…
  continue reading
 
Não é de hoje que vemos em academias de musculação os praticantes com diversos implementos protegendo ou reforçando articulações de joelho e coluna lombar principalmente ao realizarem exercícios específicos. Bem, nossa opinião é a de que esses implementos podem atrapalhar mais do que ajudar. Sua função durante o treino de musculação pode ser bastan…
  continue reading
 
Loading …

Quick Reference Guide

Listen to this show while you explore
Play