Aos 20 queremos validação. Aos 30 queremos aceleração. Aos 40 queremos lucidez. E aos 50… queremos paz. Ao longo da sua já respeitável carreira, a Anita tem tentado gerir o impulso de ser absolutamente independente e alcançar um estatuto de super-mulher, assegurando que não se isola no seu caminho. Hoje volta ao tema dos conselhos, da mentoria, de …

A Anita sabe que as palavras têm poder. Mas, às vezes, ainda se surpreende com o impacto, qual “efeito borboleta”, e com o facto de que bastam quatro palavras para mudar tudo. Quatro palavras que rasgam o guião, que desafiam o “sempre foi assim”, que obrigam uma indústria inteira — ou uma geração — a parar e escutar. Ao longo do tempo, a Anita tem …

A equipa da Inspiring Girls Portugal, com Joana Frias Costa na fila de trás, à direita. Diz-se que não se pode ser aquilo que não se vê ou não se conhece. Que as referências contam, que os exemplos fazem a diferença. Ao longo dos anos, a Anita apercebeu-se que o desafio ou limitação nunca foi falta de talento ou ambição. O problema foi, muitas veze…

No episódio de hoje, a Anita decide viajar no tempo para tomar um café com o seu eu do passado. O momento escolhido é o do início do seu percurso profissional, e o objetivo é pensar nos conselhos que lhe teriam sido úteis nesse momento. Ao longo da sua carreira, tem feito algum trabalho de pós-racionalização, e vai juntando os pontos para ir constr…

A obsessão da Anita por livros é evidente, e assumida, em cada conversa e interação, e tema de muitos dos episódios que vai gravando. Há dois anos, numa tentativa de justificar e dar asas a este vício, a Anita resolveu desmaterializar a sua biblioteca e ser mais intencional na sua partilha e discussões e criar um clube do livro: A Anita na Bibliote…

A sensação que a domina é a de que entre Setembro e Dezembro passaram menos de 3s. Num claro caso de anomalia espaço-temporal, o universo espirrou e deixou a humanidade em literal modo “corrida contra o tempo”. Entre os planos de recomeço de ano letivo, dos programas e projetos a desenvolver, a sensação é que enquanto começava a por tudo no papel (…

O mais recente relatório da Women in Tech está aí e a Anita não podia deixar passar a oportunidade para perceber como tem sido a evolução em alguns dos critérios e parâmetros que caracterizam a participação das mulheres na indústria tecnológica. Num inquérito a 1000 mulheres da área da tecnologia, e sem grandes surpresas, muitos dos desafios mantêm…

A habitual azáfama do regresso às aulas começa a ser substituída por rotinas bem oleadas, calendários mais previsíveis e a ilusão de algum controlo começa a fazer-se sentir. O início de cada ano letivo continua a ser um momento de introspeção e reflexão para a Anita…e os planos continuam a ser redesenhados ou melhorados a cada novo recomeço. Num re…

A Anita cresceu com o ideal da perfeição. Modelos aspiracionais que moldaram valores, princípios, atitudes perante a vida, nas suas várias dimensões. Modelos que a levaram à exigência desmesurada consigo própria e com os outros, modelos que a tornaram mais cautelosa e aversa ao risco, modelos que a levaram a limites físicos e psicológicos e uma ins…

No episódio de hoje, a Anita regressa ao tema do propósito e do ativismo. Numa altura em que marcas, celebridades e negócios são escrutinados à exaustão por cada tomada (ou ausência de tomada) de posição; num período de fundamentalismos e de opiniões extremadas; num contexto de exposição total… ter um propósito claro, e conseguir ativá-lo de forma …

Gravada num qualquer recanto do seu cérebro reptiliano está a mensagem de que deve ser autossuficiente, ser capaz de tudo e que é normal carregar nos seus ombros o peso do mundo. Seja na resistência a delegar, seja no chamar a si todas as responsabilidades ou seja no lidar com o embaraço de não conseguir … The post Episódio #9 Temporada 9: A Anita …

No manual de sobrevivência para adultos a que a Anita teve acesso quando atingiu a maioridade, um dos capítulos parece estar em falta ou pelo menos desatualizado: como gerir a sua carreira e opções profissionais em contexto de casal. Já não é fácil nem linear navegar as decisões e caminhos a seguir quando se vive … The post Episódio #8 Temporada 9:…

Sempre que surge alguma nova tendência ou é cunhado um novo termo profissional, a Anita não perde a oportunidade de o dissecar e testar a aplicabilidade do mesmo. Com algum delay, a Anita resolveu abordar o “lazy girl job”, termo que rejeita de forma visceral, mas cujo conceito lhe parece muito válido. Saindo do universo … The post Episódio #7 Temp…

50 anos é uma daquelas datas impossíveis de ignorar. Com sabor a conquista. Os 50 anos do 25 de Abril têm assim um sabor duplo, da conquista que representou esse dia em 1974 e do marco histórico que hoje celebramos. Há dias, em concerto do Sérgio Godinho, quando espontaneamente a multidão que assistia entoou 25 … The post Episódio #6 Temporada 9: A…

Há alturas em que sonho da Anita é poder reformar-se cedo e poder dedicar-se a horas intermináveis de leituras e viagens. Esta ideia romântica de reforma embate, no entanto, com alguns obstáculos, de natureza material mas também emocional. Seja a responsabilidade de assegurar as bases para um futuro risonho aos seus filhos, seja a necessidade … The…

Século XXI, ano 2024: enquanto vivemos uma nova revolução, que se adivinha transformacional para a humanidade, a Anita questiona-se sobre o progresso limitado no que se refere a questões como a igualdade de género e o impacto que também têm na forma como este e outras revoluções se desenrolam. O ponto de partida da conversa … The post Episódio #4 T…

Apesar de o mundo se ter virado do avesso e nos ter trocado as voltas nos últimos anos, a Anita continua a deixar-se fascinar por previsões, visões e antevisões. O que nos reserva 2024? Um exercício ao qual se habituou em tempos passados, mas que agora faz como treinadora de bancada, analisando as previsões e … The post Episódio #3 Temporada 9: A A…

Nesta primeira conversa a três de 2024, a Anita faz um balanço do momento. Um mix interessante vem à colação: por um lado, há perspectivas muito positivas e entusiasmantes de crescimento; por outro, a necessidade é de abrandar para recentrar. Vamos a mais uma conversa? Neste episódio mencionamos: Projecto da Constança de recriação de quadros … The …

A Anita regressa às conversas de bastidores para um episódio em que fala da sua identidade visual e da necessidade de rever a forma como se apresenta ao público. Já lá vão uns anos desde que iniciou este projeto e, com o passar do tempo, houve naturalmente uma evolução. O propósito e missão continuam atuais … The post Episódio #1 Temporada 9: A Ani…

A apologia da autenticidade, de mostrarmos todas as nossas facetas e a nossa vulnerabilidade também no trabalho, tem reinado nas melhores práticas e exemplos de RH. Com a pandemia e o trabalho a invadir a privacidade da nossa casa num registo mais informal e rotineiro, os espaços fundiram-se, quebrando-se a barreira trabalho-casa e quebrando-se os …

Antes de mais, um anúncio: A próxima sessão do Clube do Livro da Anita já está marcada para quinta-feira, 14 de Dezembro de 2023, às 21, em formato online. O livro que vamos abordar é “As Primas”, de Aurora Venturini. Mais informações e inscrições na página do Clube. Passemos agora à nossa programação habitual com mais … The post Episódio #16 Tempo…

Antes de mais, um anúncio: A próxima sessão do Clube do Livro da Anita já está marcada para quinta-feira, 14 de Dezembro de 2023, às 21, em formato online. O livro que vamos abordar é “As Primas”, de Aurora Venturini. Mais informações e inscrições na página do Clube. Passemos agora à nossa programação habitual com mais … The post Episódio #15 Tempo…

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Antes de mais, um anúncio: A próxima sessão do Clube do Livro da Anita já está marcada para quinta-feira, 21 de Setembro de 2023, às 21, em formato online. O livro que vamos abordar é “Faith, Hope and Carnage”, de Nick Cave e Seán O’Hagan. Mais informações e inscrições na página do Clube. Passemos agora … The post Episódio #12 Temporada 8: A Anita …

Antes de mais, um anúncio: A próxima sessão do Clube do Livro da Anita já está marcada para quinta-feira, 21 de Setembro de 2023, às 21, em formato online. O livro que vamos abordar é “Faith, Hope and Carnage”, de Nick Cave e Seán O’Hagan. Mais informações e inscrições na página do Clube. Passemos agora … The post Episódio #11 Temporada 8: A Anita …

Antes de mais, um anúncio: A próxima sessão do Clube do Livro da Anita é já no dia 22 de Junho de 2023, às 21, em formato online. Mais informações e inscrições na página do Clube. Passemos agora à nossa programação habitual com mais um episódio de Anita no Trabalho. Esperamos que gostem! Esta semana, … The post Episódio #10 Temporada 8: A Anita em …

No episódio de hoje, a Anita solta o seu lado “national geographic” e lança-se em conversa livre sobre vários temas da vida na selva. Por “selva” entenda-se a vida real ou IRL como a juventude de agora diz. E por temas, qualquer coisa que tenha espoletado uma reação ou mais do que 5 segundos … The post Episódio #9 Temporada 8: A Anita em episódios …

A vida foi-lhe ensinando que pode aspirar a tudo, mas não tudo ao mesmo tempo. E ao longo dos anos, a Anita foi sentindo a necessidade de assumir novos papéis e de pôr outros em segundo plano. Nem sempre um processo fluido ou pacífico, muitas vezes em conflito interno e com a sensação de frustração … The post Episódio #8 Temporada 8: A Anita em ens…

No episódio de hoje, a Anita lança-se de peito aberto a dissecar os medos que teimam em assolar e pôr em causa o seu progresso. Já aprendeu a reconhecer o medo mais animal, aquele que sente na nuca e que a deixa meio paralisada ao pensar em coisas que podem acontecer e que não consegue … The post Episódio #7 Temporada 8: A Anita e os seus medos app…

Quem segue a Anita com uma certa assiduidade, já se terá dado conta de uma conversa que se vem desenrolando em paralelo, ultrapassando os limites das gravações, mas numa forma de diálogo, na forma escrita e quase ininterrupto. A cada tema, a cada conversa, a cada desabafo, a Anita foi encontrando eco, uma e outra … The post Episódio #6 Temporada 8:…

Invade-a a já habitual vontade de se renovar, de se reinventar, de assegurar que está a par das tendências ou até que as consegue antecipar antes de serem adotadas pelas massas. A inquietude que caracteriza a Anita enquanto profissional obriga-a a uma constante observação, análise e pesquisa, a testar novos produtos, serviços, técnicas, etc. Tem … …

A Anita lançou-se há umas semanas no programa The Artist’s Way. Para quem está menos atento, pode parecer novidade, mas a Anita já andava a referir este livro há anos. E a cada menção voltava a intenção de voltar ao livro e fazer o programa tão marcante em termos de crescimento e processo criativo. Mas, … The post Episódio #4 Temporada 8: A Anita e…

Se após o último episódio do podcast ainda não adivinharam a grande novidade da Anita para 2023 – impossível, a não ser que estejam ainda em processo de hibernação – a Anita revela hoje todos os pormenores pelos quais ansiavam. Como sabem, a obsessão da Anita por livros é evidente em cada conversa e em … The post Episódio #3 Temporada 8: A Anita na…

A obsessão da Anita por livros não é segredo para ninguém, mas 2023 promete, desde já, aumentar a sua intensidade para níveis nunca vistos. Naquele que é um hábito que apela ao seu lado introspetivo, a Anita decidiu, num ato impulsivo, abrir a sua biblioteca e sofá e reunir em seu redor toda uma tribo … The post Episódio #2 Temporada 8: À conversa …

Gradualmente, o pequeno-almoço deixa de incluir fatias de bolo-rei torradas, sonhos ou mesmo um ou outro Ferrero Rocher – que não se pode desperdiçar, obviamente – e, de forma insistente, a consciência obriga-a a pensar em comer mais sopa e fruta, retomar os treinos e, inevitavelmente, em fazer as resoluções para o ano. É oficial! … The post Episód…

A Anita poderia começar este episódio com uma qualquer frase batida que falasse de como o ano voou, como nem se deu conta de que Dezembro vai já lançado em direção ao fim, ou como o tempo parece escapar-se-lhe entre os dedos. A vertiginosa velocidade dos dias, por mais que se repita à exaustão e … The post Episódio #18 Temporada 7: A Anita e a velo…

“Se o meu trabalho for bom, vende-se por si próprio?”, questiona-se a Anita, pela enésima vez, ao repensar a estratégia de marketing da sua marca pessoal. Longe vai o tempo da convicção inabalável na meritocracia e no marketing espontâneo, qual campanha de comunicação viral. Ao longo dos anos, o lado introvertido da Anita foi tentando … The post Ep…

Ciente do compromisso que assumiu (na verdade, auto-imposto num qualquer momento de devaneio em que se questionou sobre se estaria a acomodar-se demasiado), a Anita abre novamente as portas a uma conversa de bastidores. Sem mapa e sem destino, ao gosto da coligação Billy-Constança, e com a Eli literalmente na estrada, este é mais uma … The post Epi…

Aparentemente, alguns de nós já ultrapassaram o fenómeno do ano passado – languescer ou elanguescer (blah para os leigos) – e estamos já a dar os primeiros passos daquilo que o mesmo Adam Grant classifica como “crescimento pós-traumático”. Os nomes complexos e pomposos mais não significam que podemos estar a deixar de viver num certo … The post Epi…

Naquilo que pode ser facilmente interpretado como “uma aposta que correu mal à Eli”, este episódio da Anita deixa na gaveta preparação, guiões e qualquer tipo de recurso organizativo e capta uma conversa informal e puramente exploratória entre a Billy e a Eli. Um “behind-the-scenes” onde vos convidamos a ficar a conhecer o nosso modo … The post Epi…

A Anita entra em Setembro ainda com areia e sal no cabelo, e dá por si a trocar o chinelo de dedo pelo stiletto já em pleno escritório. O calendário do bullet journal tem cheiro a ano novo: revisão dos objetivos e planos do ano, novo calendário, planeamento dos projetos em curso e em proposta, … The post Episódio #13 Temporada 7: Feliz Ano Novo app…

Na última conversa antes da tão ansiada pausa para férias – se é que pode chamar férias ao período em que está 24h/24h com crianças penduradas nas suas saias-, a Anita aborda um tema que pode evidenciar os efeitos de algum cansaço acumulado: e se o mundo fosse liderado por mulheres? Um episódio arriscado, versando … The post Episódio #12 Temporada …

“Como vais medir a tua vida?” é o ponto de partida para a reflexão da Anita. A origem inesperada da questão, colocada por um dos mais admirados e conceituados professores de gestão de Harvard – Clayton Christensen – como parte do seu programa curricular, espoleta uma curiosa abordagem na qual a racionalidade e a emoção … The post Episódio #11 Tempo…

“A mãe que tornou isto possível” é a frase que dá mote à sua biografia e a apresenta como fundadora da Nolita. Poderia ser considerado redutor tendo em conta todo o seu percurso profissional, mas a Anita considera-a audaz. Com anos experiência digital na bagagem – desde a Optimus à equipa de e-commerce da Sonae, … The post Episódio #10 Temporada 7:…

Horas a fio a vasculhar a internet, dezenas de separadores abertos nos vários browsers, listas intermináveis de opções escritas ou a circular ininterruptamente na sua cabeça… a Anita chega ao ponto em que pensa em chamar a sua mãe e pedir que tome decisões por si. Toda e qualquer atividade encerra em si escolhas quase … The post Episódio #9 Tempora…

Sopram ventos do Atlântico que revelam um cenário de barcos à deriva. Da terra das oportunidades e do sonho americano, chegam ecos de mudança que inspiram, quem sabe, mudança de paradigmas. A “great resignation”, como tem sido apelidada, parece, sob a luz do continente europeu, um tanto romanceada, mas tem levado a Anita a refletir … The post Episó…

Cedo no seu percurso profissional, a Anita aprendeu a arte de preparar-se para imprevistos e resistir à vontade de ser insubstituível. Lições que lhe valeram semanas de descanso e diversão valiosas, que lhe permitiram aproveitar licenças de maternidade, que a equiparam para gerir a ansiedade e a insegurança de estar “longe da vista, longe do … The …

Apresenta-se como artivista, mas confessa que teve de fazer toda uma caminhada até que “aos 30 anos deixou de fugir de si”. Aplica-se-lhe naturalmente o ditado “Filha de peixe…”, crescendo numa família e casa de artistas, mas não deixou de vincar a sua personalidade e território, assumindo-se de corpo e alma como … The post Episódio #6 Temporada 7:…

Este mês, numa data que se repete desde 1910 e à qual cada vez mais países foram aderindo, celebramos o Dia Internacional da Mulher. A Anita lança-se em reflexão sobre o tema deste ano “Break the bias” e questiona-se sobre as ideias preconcebidas ou enviesadas com que se confronta e sobre a origem e repercussão … The post Episódio #5 Temporada 7: “…