(22) 2 Lifetime Habits for a Peaceful and Happy Life Explained in Hindi

Gusty Styler | Practical Solutions For Biggest Problems

2 Lifetime Habits Peaceful जिंदगी के लिये | ये Habits आपके Body के लिए Magical हैं| These 2-lifetime habits will transform you in a magical way and after that transformation, you will never try to come back to your normal life because for you after the transformation this normal life will seem to be boring. Meditation is a practice where an individual uses a technique – such as mindfulness or focusing the mind on a particular object, thought, or activity – to train attention and awareness, and achieve a mentally clear and emotionally calm and stable state. Scholars have found meditation difficult to define, as practices vary both between traditions and within them. Source: Wikipedia ध्यान एक अभ्यास है जहां एक व्यक्ति एक तकनीक का उपयोग करता है - जैसे कि माइंडफुलनेस या किसी विशेष वस्तु, विचार, या गतिविधि पर ध्यान केंद्रित करना - ध्यान और जागरूकता को प्रशिक्षित करने के लिए, और मानसिक रूप से स्पष्ट और भावनात्मक रूप से शांत और स्थिर स्थिति को प्राप्त करना। विद्वानों ने ध्यान को परिभाषित करना मुश्किल पाया है, क्योंकि परंपराएं परंपराओं और उनके भीतर दोनों में भिन्न होती हैं। स्रोत : विकिपीडिया NoFap is a website and community forum that serves as a support group for those who wish to give up pornography and masturbation. Its name comes from the slang term fap, referring to male masturbation. Reasons for this avoidance vary by individual and may include religious and moral reasons, self-improvement, and physical beliefs that are not supported by mainstream medicine. The group's views and efforts to combat pornography addiction have been criticized as simplistic, outdated, and incorrect by neuroscientists, psychologists, and other medical professionals. NoFap was founded in June 2011 by Pittsburgh web developer Alexander Rhodes after reading a thread on Reddit about a 2003 Chinese study which found that men who refrain from masturbation for seven days experience a 145.7% spike in testosterone levels on the seventh day. This hit the front page of a popular forum on Reddit. The website states that some NoFap participants aim to "...improve their interpersonal relationships", do a "challenge of willpower – to seize control of your sexuality and turn it into superpowers", but always with the goal of being able to "abstain from PMO (porn/masturbation/orgasm)." nofap एक वेबसाइट और कम्युनिटी फोरम है जो पोर्नोग्राफी और हस्तमैथुन की इच्छा रखने वालों के लिए एक सहायता समूह के रूप में कार्य करता है। इसका नाम पुरुष हस्तमैथुन की चर्चा करते हुए स्लैंग टर्म फैप से आता है। इस परिहार के कारण अलग-अलग होते हैं और इसमें धार्मिक और नैतिक कारण, आत्म-सुधार, और शारीरिक विश्वास शामिल हो सकते हैं जो मुख्यधारा की दवा के लिए समर्थित नहीं हैं। पोर्नोग्राफी की लत से निपटने के लिए समूह के विचारों और प्रयासों की आलोचना की गई है, न्यूरोसाइंटिस्ट्स, मनोवैज्ञानिकों और अन्य चिकित्सा पेशेवरों द्वारा सरल, पुरानी और गलत है। NoFap की स्थापना जून 2011 में पिट्सबर्ग वेब डेवलपर अलेक्जेंडर रोड्स ने 2003 के एक चीनी अध्ययन के बारे में रेडिट पर एक धागा पढ़ने के बाद की थी जिसमें पाया गया कि जो पुरुष सात दिनों तक हस्तमैथुन से परहेज करते हैं, वे सातवें दिन टेस्टोस्टेरोन के स्तर में 145.7% स्पाइक का अनुभव करते हैं। इसने Reddit पर एक लोकप्रिय मंच के पहले पृष्ठ को हिट किया। वेबसाइट कहती है कि कुछ NoFap प्रतिभागियों का लक्ष्य "... अपने पारस्परिक संबंधों को सुधारना" है, "इच्छाशक्ति की चुनौती - अपनी कामुकता पर नियंत्रण रखना और इसे महाशक्तियों में बदलना" है, लेकिन हमेशा "संयम" में सक्षम होने के लक्ष्य के साथ PMO (अश्लील / हस्तमैथुन / संभोग) से। "