))
איך מאזנים את מירוץ החיים התובעני שלנו
Manage episode 437634803 series 3596972
Content provided by Chaim Oren. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Chaim Oren or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ppacc.player.fm/legal.
רובנו נמצאים במירוץ חיים תובעני שכולל שעות עבודה ארוכות , לחץ ומתח, עמידה בלוחות זמנים לחוצים, 'בילוי' בפקקים בדרך לעבודה ולבית, תפעול מולטיטסקינג של המסכים השונים בחיינו ( סמארטפון, רשתות חברתיות וואטסאפ, טוויטר וכו'). באנלוגיה מעולם הספורט: כל מאמן כושר מקצועי או רופא ספורט יעיד שאם נהיה עסוקים בפעילות ספורטיבית בלתי פוסקת ללא זמן מנוחה והתאוששות, נחווה שחיקה ופציעות. למעשה כולנו אתלטים במירוץ החיים שלנו ולכן כדי להצליח לאורך זמן עלינו לאזן את עצמינו.
חיים משתף בטיפים של וולביינג שיכולים לסייע באיזון מירוץ החיים שלנו כדי להשיג אורח חיים מיטבי ונטול משברים רפואיים/נפשיים ולממש את מלוא הפוטנציאל שלנו.
48 episodes
Share
