Asuntos de Terapia: Episodio n.° 11: Descubriendo los secretos de la nutrición para el ADHD

Therapy Matters with David Eli Recinos, LCSW

En este revelador episodio, el trabajador social clínico David Recinos profundiza en el papel crucial de la nutrición en el manejo de los síntomas del ADHD. Si bien enfatiza la importancia del consejo médico profesional, David explora diversos componentes dietéticos que pueden contribuir al desarrollo neurológico y la función cognitiva.

Se presta especial atención a los ácidos grasos omega-3, en particular el EPA y el DHA, que son esenciales para la salud cerebral. Además, David destaca la importancia del zinc, el hierro y el magnesio para regular la dopamina, mejorar la atención y reducir la hiperactividad.

Los oyentes también aprenderán sobre alimentos que pueden satisfacer estas necesidades nutricionales, como los huevos, las verduras de hoja verde y los frutos rojos, y se les advierte sobre los posibles riesgos de ciertos alimentos inflamatorios con alto contenido de gluten y azúcar. David fomenta la investigación y la consulta profesional para adaptar eficazmente las opciones dietéticas a los niños con ADHD.

Acompañe a David mientras proporciona a los padres información valiosa para manejar mejor el ADHD mediante decisiones nutricionales informadas, creando conciencia y brindando consejos prácticos para apoyar la salud y el bienestar de los niños.

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