Player FM - Internet Radio Done Right
24 subscribers
Checked 6M ago
Added eight years ago
Content provided by Dao Chi Anh. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Dao Chi Anh or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ppacc.player.fm/legal.
Player FM - Podcast App
Go offline with the Player FM app!
Go offline with the Player FM app!
Podcasts Worth a Listen
SPONSORED
N
Netflix Sports Club Podcast


1 America’s Sweethearts: Dallas Cowboys Cheerleaders Season 2 - Tryouts, Tears, & Texas 32:48
32:48
Play Later
Play Later
Lists
Like
Liked32:48
America’s Sweethearts: Dallas Cowboys Cheerleaders is back for its second season! Kay Adams welcomes the women who assemble the squad, Kelli Finglass and Judy Trammell, to the Netflix Sports Club Podcast. They discuss the emotional rollercoaster of putting together the Dallas Cowboys Cheerleaders. Judy and Kelli open up about what it means to embrace flaws in the pursuit of perfection, how they identify that winning combo of stamina and wow factor, and what it’s like to see Thunderstruck go viral. Plus, the duo shares their hopes for the future of DCC beyond the field. Netflix Sports Club Podcast Correspondent Dani Klupenger also stops by to discuss the NBA Finals, basketball’s biggest moments with Michael Jordan and LeBron, and Kevin Durant’s international dominance. Dani and Kay detail the rise of Coco Gauff’s greatness and the most exciting storylines heading into Wimbledon. We want to hear from you! Leave us a voice message at www.speakpipe.com/NetflixSportsClub Find more from the Netflix Sports Club Podcast @NetflixSports on YouTube, TikTok, Instagram, Facebook, and X. You can catch Kay Adams @heykayadams and Dani Klupenger @daniklup on IG and X. Be sure to follow Kelli Finglass and Judy Trammel @kellifinglass and @dcc_judy on IG. Hosted by Kay Adams, the Netflix Sports Club Podcast is an all-access deep dive into the Netflix Sports universe! Each episode, Adams will speak with athletes, coaches, and a rotating cycle of familiar sports correspondents to talk about a recently released Netflix Sports series. The podcast will feature hot takes, deep analysis, games, and intimate conversations. Be sure to watch, listen, and subscribe to the Netflix Sports Club Podcast on YouTube, Spotify, Tudum, or wherever you get your podcasts. New episodes on Fridays every other week.…
LIVE Q&A: CÁCH HẠNH PHÚC TRONG CÔNG VIỆC VÀ SỰ NGHIỆP
Manage episode 290704476 series 1827202
Content provided by Dao Chi Anh. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Dao Chi Anh or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ppacc.player.fm/legal.
Hãy lắng nghe Chi Anh chia sẻ và giải đáp các câu hỏi từ độc giả HER.VN về cách tìm thấy hạnh phúc trong công việc hàng ngày và thiết lập một sự nghiệp mang lại nhiều ý nghĩa và niềm vui cho mình nhé!
…
continue reading
93 episodes
Manage episode 290704476 series 1827202
Content provided by Dao Chi Anh. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Dao Chi Anh or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ppacc.player.fm/legal.
Hãy lắng nghe Chi Anh chia sẻ và giải đáp các câu hỏi từ độc giả HER.VN về cách tìm thấy hạnh phúc trong công việc hàng ngày và thiết lập một sự nghiệp mang lại nhiều ý nghĩa và niềm vui cho mình nhé!
…
continue reading
93 episodes
All episodes
×T
Trở Về Chính Mình - by Dao Chi Anh

Nếu như có một điều giúp ích mình nhất trong mọi hoàn cảnh, dù khó khăn đến mấy, thì đó chính là cách tập nhìn nhận mọi việc qua góc nhìn của một người quan sát khách quan, thay vì qua góc nhìn đã bị cá nhân hoá mang đầy tính phán xét. Khi chúng ta tách bỏ nỗi lo, nỗi sợ, sự phán xét hoặc ấn tượng riêng của cá nhân mình khỏi mọi tình huống, thì tình huống đó, dù có thể coi là một vấn đề lớn đến đâu, cũng chỉ là một “sự việc” đang xảy ra, thay vì là một “khủng hoảng” trong đầu mình. Cá nhân Chi Anh vẫn thực hành điều này thường xuyên - lúc bị ai đó gây khó chịu, lúc cãi nhau với chồng, lúc con quấy, lúc khó khăn trong công việc, hay lúc bị cản chở trong kinh doanh… và thường khi đủ ý thức để thực hành quan sát, thì chỉ cần trong vài phút là gánh nặng của sự việc đó sẽ dần tan biến. Bởi vì từ một góc quan sát khách quan - dù là “thất bại” lớn - cũng chỉ là một sự việc đang diễn ra. Nó không tốt, cũng không xấu - nếu như chúng ta không phán xét và gán mác cho nó là tốt hoặc xấu. Trong podcast hôm nay, Chi Anh sẽ chia sẻ và hướng dẫn bạn sâu hơn về cách nhìn hữu ích này nhé.…
T
Trở Về Chính Mình - by Dao Chi Anh

Bạn có tin là bất cứ sự kiện hay vật thể trên thế gian này, đều có nguồn gốc là 1 dòng suy nghĩ trong đầu một người hay tập thể nào đó? Nhưng thực tế là như vậy đó. Đối với bất cứ sự việc nào xảy ra trong cuộc sống của chúng ta, đều có một suy nghĩ hay niềm tin tương ứng của chính chúng ta đã góp phần cho sự hình thành của sự việc đó. Đó chính là nguyên lý của “luật hấp dẫn” - có thể hiểu là “bạn sẽ thu hút tất cả những gì tương ứng với tư tưởng, niềm tin của mình về bản thân và cuộc sống.” Vậy tại sao chúng ta luôn cảm thấy không hài lòng với những gì mình có (hoặc không có), cứ như là mình là nạn nhân của hoàn cảnh của mình? Nếu bạn thực sự tin là bạn mới chính là người kiến tạo nên tất cả trải nghiệm cuộc sống của mình, thì bạn sẽ trở nên vô cùng tự tin và mạnh mẽ, và thay vì nghĩ về những gi mình không có hoặc không làm được, bạn sẽ dồn năng lượng vào việc tạo ra những gì mình muốn có bằng tất cả khả năng và niềm tin của mình - đó chính là khả năng “hiện thực hoá” (hoặc tiếng Anh gọi là “manifest”) bất cứ gì mình muốn. Những “manifestor” sẽ không bận tâm với những gi mình mất, vì họ biết rằng điều đó xảy ra do chính họ không muốn có nó, hoặc do một niềm tin tiêu cực họ đã có về việc đó, khiến cho họ không còn là một nguồn lực hấp dẫn với thứ họ vừa mất. Qua đó, họ sẽ nhanh chóng tìm đến những niềm tin tích cực mới để thu hút những điều tốt hơn đến với mình. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách hiện thực hoá điều mình muốn một cách dễ dàng và thuận lợi. Không phải cứ cắm đầu cắm cổ vào một thứ mình muốn, với tất cả sức lực và sự lên gân của mình, lại có thể đem lại kết quả mong muốn. Khi chúng ta cố gắng đến mức chật vật, là khi chúng ta vẫn chưa thực sự tin vào bản thân, nên hiện thực mong muốn của chúng ta vẫn còn xa cách. Còn khi chúng ta tin là hiện thực mình mong muốn đã là của mình, rằng mình sinh ra để trải nghiệm và có đúng những điều mình muốn, rằng đó là điều tất yếu - thì chúng ta lại thu hút nó đến với mình càng nhanh và dễ dàng. Thật đơn giản đến khó tin phải không? Nhưng chính vì thế mới không nhiều người dám tin, dám làm. Và cứ như vậy, mỗi ngày chúng ta vẫn mắm môi mắm lợi, cắm đầu cắm cổ vào “cuộc đua chuột”, không thoát khỏi vòng lặp của cuộc đời để tự tạo ra cho mình một hiện thực mong muốn của riêng mình. Chi Anh đã có nhiều kinh nghiệm cá nhân với việc hiện thực hoá một điều gì mình mong muốn, và nó luôn bắt đầu với một niềm tin đơn giản nhưng vững chắc rằng mình đang trên đường tiến đến nó. Hãy nghe podcast để nghe chia sẻ của CA về kinh nghiệm “manifesting” của CA để bạn có thể áp dụng “manifesting” ngay cho bản thân nhé!…
T
Trở Về Chính Mình - by Dao Chi Anh

Khi đi ra ngoài nhìn cây cối, bạn sẽ thấy có cây cao cây thấp, có cây cong cây thẳng. Dù cây trông như thế nào, bạn cũng sẽ hoàn toàn chấp nhận hình thái nó vì bạn coi đó là tự nhiên. Bạn hoàn toàn cho phép nó như thế. Bạn cũng hoàn toàn hiểu vì sao nó như thế - có thể vì hướng về ánh sáng nên cây nghiêng sang một bên, hoặc cây bị gió thổi nhiều nên trụi lá, hoặc cây bị thiếu nước nên khô héo… Vì vậy bạn không hề trách móc nó, phán xét nó, hoặc chờ đợi nó phải khác. Bạn không buồn phiền vì nó, mà bạn hoàn toàn chấp nhận và trân trọng cây đúng như nó của ngày hôm nay. Tuy nhiên, với những con người quanh ta, chúng mình lại không làm được như vậy. Mỗi ngày tiếp xúc với bao nhiêu người, thì trong đầu ta có từng ấy lời nói, suy nghĩ phán xét về họ, như “tại sao họ lại như thế? tại sao họ không làm như mình mong đợi? Tại sao họ không hiểu? Tại sao họ khó chịu thế?…” Và kéo theo đó là nhiều cảm xúc tiêu cực xung quanh các mối quan hệ của chúng ta với những người đó, làm trĩu nặng tâm trạng của chúng ta mỗi ngày một cách không đáng có, trong khi rất hiếm khi chúng ta có thể thay đổi được một người khác. Để thoát khỏi cái bẫy luẩn quẩn điên rồ đó, bạn chỉ cần làm một điều vô cùng đơn giản. Đó là hãy nhìn người khác như là mình nhìn cây cối - tức là chấp nhận và đánh giá họ như bản chất con người họ một cách không phán xét. Chỉ như vậy, bạn mới thực sự có một tâm trạng thoải mái, bình yên bất kể tình huống xã hội nào với những người xung quanh. Trong podcast ngày hôm nay, hãy cùng Chi Anh tìm hiểu, khám phá khái niệm trên để áp dụng vào cuộc sống hàng ngày và cách thiền trong ý niệm này mỗi ngày nhé!…
T
Trở Về Chính Mình - by Dao Chi Anh

Có thể bạn chia tay đã nhiều năm, nhưng bỗng dưng một bài hát, một địa điểm, hoặc một giấc mơ về người yêu cũ khiến bạn tự dưng nhớ người đó da diết. Điều này vô cùng bình thường, và thậm chí là một cảm xúc đẹp và rất “người” của chúng ta. Nếu bạn cố kìm nén cảm giác nhớ thương người cũ hoặc mối quan hệ cũ vì bạn cho là không nên có cảm xúc như vậy, thì chính cảm xúc đó sẽ cứ gặm nhấm tiếp năng lượng của bạn để tồn tại phía sau tiềm thức của mình. Nếu không được giải quyết, nó sẽ vẫn lấp ló phía sau nụ cười bạn, nấp dưới sự bình yên hàng ngày, để một lúc nào đấy lại trỗi dậy. Và như vậy, bạn cũng sẽ không thể hoàn toàn dành toàn bộ năng lượng cho cuộc sống hiện tại của mình, với những người hiện đang ở bên mình. Đó mới là điều không tốt cho cả bạn và những người bạn yêu thương, trực tiếp ảnh hưởng đến hạnh phúc hiện tại của bạn. Vì vậy, thay vì trốn tránh, kìm nén hoặc cảm thấy tội lỗi khi có những cảm xúc nhớ người yêu cũ, chúng ta có thể dành cho nó một khoảng thời gian và không gian riêng để tìm hiểu về những cảm xúc đó, công nhận sự hiện diện của nó, và trải nghiệm nó một cách thấu đáo để rồi giải toả nó đi một cách tự nhiên và nhẹ nhàng. Trong bài podcast hôm nay, Chi Anh sẽ hướng dẫn bạn cách của Chi Anh mỗi khi những cảm xúc về quá khứ quay về khiến mình mất cân bằng, mất tập trung - và cách lấy lại sự hiện diện với cuộc sống hiện tại và mỉm cười với quá khứ. Qua đó hiểu mình hơn và đánh giá hơn những gì mình đã trải qua để có ngày hôm nay.…
T
Trở Về Chính Mình - by Dao Chi Anh

Từ nhỏ, chúng ta bị quen với khái niệm phải “ngoan” mới được khen, phải “học giỏi” mới được thưởng… rồi đến khi trưởng thành, chúng ta tiếp tục chạy theo những điều kiện từ xã hội, gia đình đặt ra khiến chúng ta nghĩ mình phải thành đạt mới được quý trọng, phải xinh đẹp dễ tính mới có người yêu, hoặc phải cày việc ngày đêm mới kiếm được tiền. Đây là một vòng xoáy luẩn quẩn mà nếu bạn cứ chạy theo, bạn sẽ hoàn toàn bị kiểm soát bởi việc muốn được công nhận, được khen thưởng và sợ bị từ chối hoặc chê bai. Tệ hơn nữa, ở môi trường làm việc ngày nay, việc xây dựng cơ chế thưởng phạt vào mọi vị trí công việc, càng khiến chúng ta bị rơi vào cái bẫy là “có thưởng mới cố gắng” và “không dám sai phạm để tránh bị phạt”. Đặc biệt với những người phụ huynh hoặc sếp nghiêm khắc, họ lại càng dùng tâm lý sợ bị từ chối, bị phê bình để kiểm soát và đốc thúc chúng ta làm việc nỗ lực hơn, chăm chỉ hơn nữa. Kết quả là gì? Bạn sẽ vô cùng tốn năng lượng vào việc cố gắng thoả mãn người khác, chạy theo chỉ tiêu, điểm số của người khác đặt ra cho mình, trong khi không có thời gian và năng lượng cho việc làm chính những gì mình muốn nhất và làm đúng con người mình muốn làm. Ở đây Chi Anh không nói là bạn không nên cố gắng, nỗ lực trong công việc hay sự nghiệp của mình. Nhưng hãy cố gắng vì bản thân mình muốn làm, vì bản thân mình muốn được đóng góp, cống hiến bằng những tài năng riêng của mình, thay vì chỉ cố gắng để đạt “chỉ tiêu” được đặt ra cho mình hoặc để tránh bị phê bình hoặc bị phạt. Chỉ khi đó, bạn mới có thể vượt trội, bạn mới thực sự là một người làm việc năng suất cao đột phá, và là một người có giá trị thực sự với tổ chức, xã hội của mình. Trong tập podcast ngày hôm nay, Chi Anh sẽ khám phá và chia sẻ về chủ đề trên, để bạn có thể sớm áp dụng vào cuộc sống hàng ngày của mình nhé!…
T
Trở Về Chính Mình - by Dao Chi Anh

1 NHỮNG HÀNH ĐỘNG NHỎ BÉ MỖI NGÀY MỚI QUYẾT ĐỊNH SỐ PHẬN CỦA BẠN 22:12
22:12
Play Later
Play Later
Lists
Like
Liked22:12
Chúng ta hay nghĩ những thành công hay số phận của mình được quyết định ở những thời điểm đặc biệt. Như là thời điểm bạn nỗ lực triển khai một dự án quan trọng, hoặc thời điểm bạn gặp người bạn đời của mình. Dù những thời điểm đó quan trọng, nhưng nó sẽ không thể hình thành kết quả nếu như không có những chuỗi ngày dài bạn đã mỗi ngày “gieo” một hạt mầm trong những hành động bé nhỏ tưởng chừng như không đáng nói đến. Sự thật là, dù mỗi hành động của bạn trong ngày có bé hoặc “bình thường” đến mấy, chúng vẫn mang trong nó năng lượng của bạn, ý niệm của bạn và góp phần vào hình thành khối năng lượng tổng thể đại diện cho năng lượng của con người bạn. Từ nguồn năng lượng đó, chúng ta sẽ thu hút và kiến tạo ra những thứ, những người đến với mình trong cuộc sống. Chính vì vậy, có những người dường như rất vất vả, khổ sở, mà mãi không đến được thành công, nhưng lại có những người luôn thư thái, ung dung, thì vẫn đạt được những thành tích, những giấc mơ của mình. Nguyên nhân nằm chính ở cách họ thực hiện từng hành động nhỏ nhất, cách họ sống từng ngày, từng giờ, từng phút. Trong tập podcast ngày hôm nay, Chi Anh sẽ khám phá và chia sẻ về chủ đề trên, để bạn có thể sớm áp dụng vào cuộc sống hàng ngày của mình nhé!…
T
Trở Về Chính Mình - by Dao Chi Anh

Chúng ta dễ sợ hãi, bất an và lo âu trước những điều không chắc chắn, trước sự thay đổi, lúc bị từ chối, hoặc bị phê phán. Tuy nhiên, tất cả những điều này ngày ngày đều sẽ xảy ra, và sẽ không có cách nào để chúng ta ngăn chặn chúng. Vậy, thay vì cố tránh những điều khiến mình sợ, thì hãy thay cách đối mặt, cách nhìn của mình với những điều đó - bằng chính sự Hiếu kì vô biên với mọi mặt của cuộc sống. Khi thử thách đến, thay vì nghĩ “trời ơi, sao lại thế?”, hãy nghĩ “ồ, vậy ư? Nếu vậy, ta sẽ khám phá thêm được điều gì nhỉ?” Đúng vậy, mọi điều khiến mình có thể sợ hãi, đều là một cơ hổi để khám phá, để bước ra khỏi vùng an toàn, để phát hiện thêm những điều mới mẻ về chính mình và về cuộc sống. Giống như những đứa trẻ vậy, chúng đâu có chán nản trước cuộc sống? Bởi mỗi giây, mỗi phút, chúng đều được dẫn dắt bởi sự Hiếu kì vô biên. Chúng ta áp dụng cách nhìn thú vị trên vào cuộc sống hàng ngày như thế nào để tâm thế luôn bình tĩnh, vui vẻ và là một nguồn năng lượng tích cực cho tất cả mọi người xung quanh? Hãy nghe podcast hôm nay để cùng thực hành nhé!…
T
Trở Về Chính Mình - by Dao Chi Anh

1 BÍ QUYẾT SỐNG HẠNH PHÚC HƠN: HÃY COI CUỘC SỐNG LÀ MỘT VỞ KỊCH 21:29
21:29
Play Later
Play Later
Lists
Like
Liked21:29
Mọi sức ép, stress và căng thẳng của cuộc sống hàng ngày, đều xuất phát từ việc chúng ta quá coi nặng mọi thứ, để nó đè lên vai và tâm trí của mình. Chúng ta nghĩ: mình phải phải thành công, mình mới có giá trị; mình phải thắng, mình mới chứng tỏ được mình giỏi, mình phải kết hôn, mình mới được công nhận là đã ổn định… Tất cả những đòi hỏi gay gắt cho bản thân, xuất phát từ cái tôi luôn muốn mình phải hơn người, phải chiến thắng - nếu những yêu cầu không xuất phát từ chính mình, thì cũng từ “cái tôi” của gia đình. Tuy nhiên, sự ganh đua, cay cú này tạo ra sức ép và stress không cần thiết, khiến chúng ta không thể thưởng thức cuộc sống theo đúng nghĩa của nó - đó là một hành trình để trải nghiệm muôn vàn cảm xúc, màu sắc, và tình yêu của mình dành cho cuộc sống. Để sống một cách nhẹ nhõm và vui vẻ, bất kể ngoài kia đang diễn ra những gì, ta có thể thử một cách nhìn rất hiệu nghiệm - đó là coi cả cuộc sống, thế giới này là một sân khấu - và mỗi chúng ta vừa là diễn viên, vừa là đạo diễn, vừa là người viết kịch bản cho vai diễn của mình. Chúng ta có toàn quyền quyết định “vở kịch” này sẽ vui hay buồn, hạnh phúc hay bất hạnh, hài hước hay nặng nề. Khi nhìn đời như vậy, chúng ta có thể bớt coi nặng mọi vấn đề, và nhanh chóng vượt qua những khoảnh khắc căng thẳng bằng cách xác định lại “màn kịch” sau của mình sẽ diễn ra như thế nào, rồi bước lên sân khấu để “diễn tiếp”. Và điều quan trọng nhất cần nhớ là, khán giả duy nhất đang xem vở kịch này cần được bạn quan tâm nhất - chỉ là chính bạn. Nên hãy tạo ra một vở kịch hay không phải cho bất cứ ai khác ngoài bản thân mình! Chúng ta áp dụng cách nhìn thú vị trên vào cuộc sống hàng ngày như thế nào để tâm thế luôn bình tĩnh, vui vẻ và là một nguồn năng lượng tích cực cho tất cả mọi người xung quanh? Hãy nghe podcast hôm nay để cùng thực hành nhé!…
T
Trở Về Chính Mình - by Dao Chi Anh

Cuộc sống sẽ dễ dàng và nhiều điều để chân quý hơn bao nhiêu nếu như chúng ta biết tập thích những gì mình không thích, hay chấp nhận những gì mình chống cự. Ở đây không có nghĩa bạn phải chịu đựng một thực tế độc hại hay tiêu cực cho mình - ví dụ một mối quan hệ độc hại hay một môi trường làm việc khiến bạn bị kiệt sức. Vì những gì thực sự không tốt cho chúng ta, chúng ta cần từ bỏ nó. Tuy nhiên cuộc sống có vô vàn những thứ chúng ta cần làm, phải làm, nhưng lại không thực sự thích hay biết thưởng thức việc đó một cách toàn diện. Việc mình chống cự một việc hay một điều gì đó, sẽ khiến mình phải tốn nhiều năng lượng hơn để làm việc đó, và cảm thấy thời gian làm việc đó thật nặng nề. Tuy nhiên nếu biết chấp nhận, và thậm chí thích việc mình đang làm, bất kể là điều gì, thì bạn không những có nhiều năng lượng hơn cho việc đó và cho cuộc sống nói chung, mà còn sẽ cảm thấy cuộc sống đáng thưởng thức hơn, và mọi chống cự, chống chọi, dường như không còn nữa. Vậy làm thế nào để tập thích những gì mình không thích? Hãy nghe podcast hôm nay để cùng thực hành nhé!…
T
Trở Về Chính Mình - by Dao Chi Anh

Nhân dịp 8/3, Chi Anh có đôi lời chia sẻ cho phụ nữ chúng ta, nhất là những working women! Đây cũng là lần đầu quay lại podcast sau 2 năm gián đoạn vì bầu bí, sinh twins rồi bận bịu nuôi con đi làm v.v… CA rất vui nếu như các bạn vẫn còn nghe podcast này và sẽ quay trở lại podcast hàng tuần từ nay nhé! Happy women’s day xoxo. Follow me on IG/FB: @daochianh for more updates!…
T
Trở Về Chính Mình - by Dao Chi Anh

1 NHẬT KÝ GIÃN CÁCH #5: CÁCH LÀM TỪNG VIỆC NHỎ QUYẾT ĐỊNH THÀNH CÔNG CỦA VIỆC LỚN 22:48
22:48
Play Later
Play Later
Lists
Like
Liked22:48
Vậy là đến nhật ký thứ 5 rồi mà chúng ta vẫn trong nhà giãn cách. Đối với Hà Nội và TP HCM, giai đoạn này càng thêm thách thực sự kiên nhẫn và sức bền bỉ của tinh thần chúng ta. Vì vậy với Nhật ký giãn cách tuần này, Chi Anh sẽ hướng dẫn các bạn cách tập trung rèn luyện cách làm từng việc nhỏ nhất trong ngày thật hữu hiệu, hiệu quả, để từ đó xây dựng một tác phong tốt nhất cho mọi việc khác, từ đó tăng khả năng thành công và đạt kết quả tốt khi làm những việc lớn và quan trọng. Bởi vì, cách chúng ta làm bất cứ việc gì, cũng là cách chúng ta làm tất cả mọi việc. Vì vậy muốn mang một phong thái, tinh thần và chất lượng cao hơn vào từng việc quan trọng, thì đầu tiên hãy mang nó vào từng việc nhỏ nhất trong ngày, như rửa tay, đánh răng, rửa bát, nấu cơm… Bạn sẽ thấy có một sự khác biệt lớn khi bạn dành toàn bộ sự hiện diện và tập trung của mình vào tất cả việc mình làm, kể cả những việc bé nhất. Qua đó, bạn cũng có thể thanh lọc tinh thần, kết nối với bản thân và trở nên sáng suốt, minh mẫn hơn trong mọi tình huống. Đừng quên ghé thử trang tin đời sống, sức khoẻ và nhiều kiến thức hữu ích dành cho phụ nữ tại HER.VN: https://www.her.vn 📺 VLOG/Podcast bởi Đào Chi Anh - Founder & CEO của Kitchen Art (www.kitchenart.vn); Founder của HER.VN, Co-Founder/CEO của Gather Vietnam (http://gather.vn/). 🎤 Nghe podcast về cuộc sống, sức khoẻ và sự nghiệp của Chi Anh tại đây: https://anchor.fm/daochianh/ 📖 Mua sách tự truyện “Trở Về Nhà” của Đào Chi Anh tại đây: http://kitchenart.vn/tro-ve-nha-toi-da-tim-thay-chinh-minh-tim-thay-tinh-yeu-dam-me-va-hanh-phuc-mong-ban-cung-vay-p21282148.html 🙌 Tham gia hội Facebook “HERPROTIP: Phụ nữ chia sẻ nhau mỗi ngày một bí kíp mới”: www.facebook.com/groups/herprotip/…
T
Trở Về Chính Mình - by Dao Chi Anh

1 NHẬT KÝ GIÃN CÁCH #4: CÁCH LÀM VIỆC TẠI NHÀ HIỆU QUẢ 20:04
20:04
Play Later
Play Later
Lists
Like
Liked20:04
Hôm nay Chi Anh chia sẻ với bạn những Tip để bạn có thể mang lại kết quả tốt nhất cho công việc của mình trong những ngày làm giãn cách tại nhà. Cho dù chúng ta tưởng như ở nhà có nhiều thời gian hơn để làm việc, nhưng chưa chắc chúng ta đã làm những điều tốt nhất để tạo điều kiện cho mình phát huy tốt nhất trong công việc, làm sao để làm ra kết quả tốt nhất, trong thời gian ngắn nhất, và mang lại hệ quả sâu sắc nhất! Nếu bạn chưa để ý đến điều này, có thể bạn đang làm dành rất nhiều thời gian cho công việc nhưng lại chưa phát huy được hết tiềm năng của bản thân để toả sáng trong công việc, kể cả trong thời gian giãn cách tại nhà! Hi vọng chia sẻ hôm nay của Chi Anh sẽ giúp ích cho bạn! Đừng quên ghé thử trang tin đời sống, sức khoẻ và nhiều kiến thức hữu ích dành cho phụ nữ tại HER.VN: https://www.her.vn 📺 VLOG/Podcast bởi Đào Chi Anh - Founder & CEO của Kitchen Art (www.kitchenart.vn); Founder của HER.VN, Co-Founder/CEO của Gather Vietnam (http://gather.vn/). 🎤 Nghe podcast về cuộc sống, sức khoẻ và sự nghiệp của Chi Anh tại đây: https://anchor.fm/daochianh/ 📖 Mua sách tự truyện “Trở Về Nhà” của Đào Chi Anh tại đây: http://kitchenart.vn/tro-ve-nha-toi-da-tim-thay-chinh-minh-tim-thay-tinh-yeu-dam-me-va-hanh-phuc-mong-ban-cung-vay-p21282148.html 🙌 Tham gia hội Facebook “HERPROTIP: Phụ nữ chia sẻ nhau mỗi ngày một bí kíp mới”: www.facebook.com/groups/herprotip/…
T
Trở Về Chính Mình - by Dao Chi Anh

1 NHẬT KÝ GIÃN CÁCH #3: CÁCH CHĂM SÓC TINH THẦN KHI Ở NHÀ TRONG MÙA DỊCH 39:50
39:50
Play Later
Play Later
Lists
Like
Liked39:50
Hôm nay Chi Anh rất vui vì có một khách mời để chia sẻ thảo luận cùng chủ đề podcast ngày hôm nay, đó chính là Ngô Thu Trang - Tổng Biên Tập của HER.VN, người phụ trách cho vô số bài viết hữu ích cho phụ nữ sống mỗi ngày tốt hơn, khỏe hơn, hạnh phúc và thành công hơn! Cả Chi Anh và Trang đều là bạn thân kiêm cộng sự, cùng là hai người mẹ có con trai bằng tuổi và học cùng lớp, nên có rất nhiều điểm chung và cảm thông cho nhau, nhất là giai đoạn giãn cách này khi cả hai cần cáng đáng cả việc gia đình và công việc của mình. Trang đã và đang làm được rất tốt điều đó, và cùng Chi Anh ngày hôm nay, hai chị em sẽ chia sẻ với các bạn những phương pháp chúng mình hay áp dụng để chăm Sóc tinh thần bản thân trong mỗi ngày giãn cách này nhé! Đương nhiên không có gì là hoàn hảo nên trong podcast hôm nay, các bạn cũng sẽ thấy những khó khăn mà chúng mình vẫn đối mặt hàng ngày, và hi vọng bạn sẽ thấy là chúng ta không cô độc trong hành trình khó khăn này! Đừng quên ghé thử trang tin đời sống, sức khoẻ và nhiều kiến thức hữu ích dành cho phụ nữ tại HER.VN: https://www.her.vn 📺 VLOG/Podcast bởi Đào Chi Anh - Founder & CEO của Kitchen Art (www.kitchenart.vn); Founder của HER.VN, Co-Founder/CEO của Gather Vietnam (http://gather.vn/). 🎤 Nghe podcast về cuộc sống, sức khoẻ và sự nghiệp của Chi Anh tại đây: https://anchor.fm/daochianh/ 📖 Mua sách tự truyện “Trở Về Nhà” của Đào Chi Anh tại đây: http://kitchenart.vn/tro-ve-nha-toi-da-tim-thay-chinh-minh-tim-thay-tinh-yeu-dam-me-va-hanh-phuc-mong-ban-cung-vay-p21282148.html 🙌 Tham gia hội Facebook “HERPROTIP: Phụ nữ chia sẻ nhau mỗi ngày một bí kíp mới”: https://www.facebook.com/groups/374389214062934/…
T
Trở Về Chính Mình - by Dao Chi Anh

1 NHẬT KÝ GIÃN CÁCH #2: TẬP VƯỢT QUA CẢM GIÁC Ì TRỆ, LƯỜI BIẾNG KHI Ở NHÀ 20:41
20:41
Play Later
Play Later
Lists
Like
Liked20:41
Sau một tuần giãn cách ở nhà, Chi Anh cảm thấy điều cần chia sẻ nhất là những gì mình có thể làm để vượt qua cảm giác ngại, ì trệ, trước khi “phải” làm một việc gì đó, như tập tành, nấu ăn, hay bắt tay vào một việc gì đó cần nỗ lực một chút… trong khi chúng ta có nằm ườn cả ngày trên giường cũng không ai biết, đúng không? Đây là những kinh nghiệm nhỏ nhưng hi vọng nó sẽ giúp bạn vượt qua cảm giác ì trệ của mình để vẫn làm được những việc hữu ích trong giai đoạn này và làm tốt những gì trong tầm kiểm soát của mình! Đừng quên ghé thử trang tin đời sống, sức khoẻ và nhiều kiến thức hữu ích dành cho phụ nữ tại HER.VN: https://www.her.vn 📺 VLOG/Podcast bởi Đào Chi Anh - Founder & CEO của Kitchen Art (www.kitchenart.vn); Founder của HER.VN, Co-Founder/CEO của Gather Vietnam (http://gather.vn/). 🎤 Nghe podcast về cuộc sống, sức khoẻ và sự nghiệp của Chi Anh tại đây: https://anchor.fm/daochianh/ 📖 Mua sách tự truyện “Trở Về Nhà” của Đào Chi Anh tại đây: http://kitchenart.vn/tro-ve-nha-toi-da-tim-thay-chinh-minh-tim-thay-tinh-yeu-dam-me-va-hanh-phuc-mong-ban-cung-vay-p21282148.html…
T
Trở Về Chính Mình - by Dao Chi Anh

1 NHẬT KÝ GIÃN CÁCH #1: TẬP CHẤP NHẬN VÔ ĐIỀU KIỆN 18:32
18:32
Play Later
Play Later
Lists
Like
Liked18:32
Hôm nay là ngày đầu tiên Hà Nội đi vào giãn cách xã hội theo chỉ thị 16, và là giải đoạn giãn cách căng thẳng tiếp theo của Tp HCM. Dù vô cùng khó khăn cho tất cả chúng ta, Chi Anh hi vọng với Nhật ký giãn cách này, chúng ta sẽ cùng nhau cầm tay nhau qua thời kỳ này và học được nhiều điều từ đó. Chúng ta hãy cùng khám phá bản thân và chuyển mình nhé! Hôm nay Chi Anh nói về tầm quan trọng của việc thực hành sự chấp nhận vô điều kiện trong hoàn cảnh có biến cố lớn, để tập trung năng lượng vào những điều mình có thể làm được cho chính mình và người xung quanh, và bớt căng thẳng lo âu cho bản thân hơn. Hãy cùng nhau tập chấp nhận nhé! Đừng quên ghé thử trang tin đời sống, sức khoẻ và nhiều kiến thức hữu ích dành cho phụ nữ tại HER.VN: https://www.her.vn/ 📺 VLOG/Podcast bởi Đào Chi Anh - Founder & CEO của Kitchen Art, HER.VN & Gather Vietnam. 💡Tìm hiểu về Her Academy - học viện phát triển bản thân giành cho phụ nữ: https://academy.her.vn/ 📖 Mua sách tự truyện “Trở Về Nhà” của Đào Chi Anh tại đây: http://kitchenart.vn/tro-ve-nha-toi-da-tim-thay-chinh-minh-tim-thay-tinh-yeu-dam-me-va-hanh-phuc-mong-ban-cung-vay-p21282148.html…
T
Trở Về Chính Mình - by Dao Chi Anh

1 ĐI TÌM CHÍNH MÌNH (TRÒ CHUYỆN VỀ SÁCH “TRỞ VỀ NHÀ”) 24:44
24:44
Play Later
Play Later
Lists
Like
Liked24:44
Đáp ứng nhu cầu khán giả VLOG, hôm nay Chi Anh sẽ chia sẻ sâu hơn về chủ đề "Đi tìm chính mình" - Chương 2 trong cuốn sách "Trở Về Nhà" của Chi Anh. Chi Anh sẽ giải thích tại sao đây là chương sách quan trọng nhất cho cả Chi Anh và bất cứ bạn trẻ nào đang muốn hoàn thiện mình hơn. Các bạn sẽ hiểu thêm về cách mình tìm hiểu về con người mình và đi theo sự tò mò về bất cứ gì bạn quan tâm vì rất có thể nó sẽ biến thành đam mê và con đường của bạn sau này. Nếu bạn chưa mua "Trở Về Nhà", bạn có thể đặt mua tại link sau là phiên bản có hạn có chữ ký của chính Chi Anh nhé: http://kitchenart.vn/tro-ve-nha-toi-da-tim-thay-chinh-minh-tim-thay-tinh-yeu-dam-me-va-hanh-phuc-mong-ban-cung-vay-p21282148.html 📺 VLOG bởi Đào Chi Anh (www.daochianh.com) - Founder & CEO của Kitchen Art (www.kitchenart.vn); Founder/CEO/Huấn luyện viên Dinh Dưỡng và Fitness của The Good Life (https://tgl.com.vn/about-tgl). 🎤 Nghe podcast về cuộc sống, sức khoẻ và sự nghiệp của Chi Anh tại đây: https://anchor.fm/daochianh/…
T
Trở Về Chính Mình - by Dao Chi Anh

1 RA MẮT SÁCH TỰ TRUYỆN “TRỞ VỀ NHÀ” CỦA CHI ANH 44:29
44:29
Play Later
Play Later
Lists
Like
Liked44:29
Hôm nay là một chương trình podcast đặc biệt (và cũng dài đặc biệt :P) khi CA giới thiệu từng chương một trong cuốn tự truyện đầu tay của CA, với nhiều chi tiết “behind the scene”. Các bạn hãy nghe podcast này trước khi đọc “Trở Về Nhà” nhé! Bạn có thể mua sách của CA tại các hiệu sách từ hôm nay hoặc đặt trên trang Tiki và Nhã Nam: https://tiki.vn/tro-ve-nha-toi-da-tim-thay-chinh-minh-tim-thay-tinh-yeu-dam-me-va-hanh-phuc-mong-ban-cung-vay-p53095593.html?src=search…
T
Trở Về Chính Mình - by Dao Chi Anh

Sau hơn 2 tuần ở nhà Chi Anh ra khỏi nhà không nhiều hơn 3 lần. Cuộc sống nhiều khó khăn thử thách mới nhưng CA vẫn mừng là mình đang khỏe mạnh an toàn và làm việc được tại nhà. Cuốn tự truyện “Trở về nhà” của Chi Anh mới in xong và đang chờ được phát hành. Hi vọng sớm đến ngày được gặp lại các bạn 🥰…
T
Trở Về Chính Mình - by Dao Chi Anh

1 NHỮNG THÁCH THỨC KHI CÁCH LY XÃ HỘI TẠI NHÀ 13:05
13:05
Play Later
Play Later
Lists
Like
Liked13:05
Tuần vừa rồi Chi Anh đã hoàn toàn cách ly ở nhà và hầu như không ra khỏi nhà. Tuy nhiên công việc vẫn rất nhiều khiến Chi Anh tương đối căng thẳng. CA đã làm gì để cải thiện tình trạng của mình và sắp xếp mọi việc trong ngày sao cho cân bằng nhất? Hãy xem VLOG hôm nay và cùng chia sẻ với CA kinh nghiệm của bạn trong thời gian cách ly như thế nào nhé!…
T
Trở Về Chính Mình - by Dao Chi Anh

Trong những ngày này, những thay đổi, biến cố trong công việc, xã hội và gia đình có thể đến rất dồn dập. Đây là cơ hội quan trọng để chúng ta rèn luyện kĩ năng đối phó, kĩ năng chấp nhận và kĩ năng ứng biến linh động với những hạn chế mới đang xảy ra với mình. Mặc dù khó khăn, nhưng Chi Anh tin rằng những thử thách ngày hôm nay của chúng ta sẽ là một giai đoạn đáng nhớ cho sau này, và đáng học hỏi cho các thế hệ sau cuả chúng ta. Chúng ta hãy cùng cố gắng nhé! Trong vlog hôm nay, CA sẽ chia sẻ những phương pháp của CA và cách CA cũng đang đấu trọi với những khó khăn trong công việc và gia đình vào những ngày dịch bệnh này. Hi vọng bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn với tương lai và cuộc sống, bất kể là ngoài kia tình trạng đang thế nào.…
T
Trở Về Chính Mình - by Dao Chi Anh

1 HÃY DÙNG LÚC Ở NHÀ ĐỂ SUY NGẪM VÀ KIẾN TẠO CÁI MỚI 18:04
18:04
Play Later
Play Later
Lists
Like
Liked18:04
Trong những tuần vừa rồi, chúng ta ở nhà nhiều hơn để tránh lây nhiễm COVID-19, và chắc nhiều bạn sinh viên theo dõi VLOG của Chi Anh cũng đang ở nhà và rảnh rỗi hơn. Với VLOG hôm nay, Chi Anh muốn động viên các bạn hãy tranh thủ dùng lúc “chậm lại” này để suy ngẫm, sáng tạo và kiến tạo cái mới - có thể là dự án mới, ý tưởng mới, hay một hobby nào đó bạn vẫn muốn thử từ trước đến giờ. Bạn sẽ không ngờ là rất nhiều thứ mình có thể làm một mình ở nhà đó! Podcast bởi Đào Chi Anh (www.daochianh.com) - Founder & CEO của Kitchen Art (www.kitchenart.vn); Founder/CEO/Huấn luyện viên Dinh Dưỡng và Fitness của The Good Life (https://tgl.com.vn/about-tgl)…
T
Trở Về Chính Mình - by Dao Chi Anh

T
Trở Về Chính Mình - by Dao Chi Anh

T
Trở Về Chính Mình - by Dao Chi Anh

Nhân dịp tròn 5 năm ngày cưới, Chi Anh chia sẻ về những gì CA học được từ tình yêu và giác ngộ của CA về tình yêu đích thực là gì. Lớn lên chúng ta ai cũng có những suy nghĩ rất sơ khai thậm chí sai lệch và ngây thơ về tình yêu và hôn nhân. Ước gì ở trường có môn dạy chủ đề này thì mình đã không mất đến bao nhiêu năm để rút ra dần dần. Giờ CA chia sẻ lại để các bạn không mất nhiều năm để giác ngộ như CA nhé!…
T
Trở Về Chính Mình - by Dao Chi Anh

1 HÃY CHỈ BẬN TÂM VỀ HÔM NAY THAY VÌ NGÀY MAI 17:33
17:33
Play Later
Play Later
Lists
Like
Liked17:33
Chủ đề hôm nay là một vấn đề Chi Anh đã suy nghĩ nhiều và quay lại nhiều lần mỗi khi gặp khó khăn hay sức ép nơi làm việc. Chúng ta luôn bận tâm về kết quả sẽ ra sao, về sản phẩm cuối cùng sẽ thế nào, có được chấp nhận hay không, có ra kịp thời hạn hay không…v.v… tất cả đều là những vấn đề nằm ở tương lai. Thay vì đó, hãy chỉ bận tâm về ngày hôm nay bạn có thể làm những gì, và tận hưởng từng bước đi sao cho bước đi đó là bước đi “nhớ đời” nhất. Nếu mỗi ngày, mỗi khoảng khắc bạn đều làm việc và sống trong tâm trạng tận hưởng và tập trung vào từng hành động, từng cử chỉ, từng việc làm mỗi lúc, thì bạn sẽ thấy cả cuộc sống mở ra với nhiều điều mới lạ mà bạn trước đây đã bỏ qua mất do quá bận tâm để mắt đến đích. Nhờ đó mà kết quả tất yếu sẽ là những thứ bạn mong chờ cũng sẽ đến với bạn dễ dàng hơn. 📺 VLOG bởi Đào Chi Anh (www.daochianh.com) - Founder & CEO của Kitchen Art (www.kitchenart.vn); Huấn luyện viên Dinh Dưỡng và Pilates của Fit & Yum (www.fitnyum.vn), được chứng nhận về Tư Vấn Dinh dưỡng & sức khoẻ cân nặng, dinh dưỡng thể thao, dinh dưỡng thai kỳ và dinh dưỡng trẻ em. 🎤 Nghe podcast về cuộc sống, sức khoẻ và sự nghiệp của Chi Anh tại đây: https://anchor.fm/daochianh/ 📱Tải ứng dụng TGL (The Good Life) - Một ứng dụng điện thoại và hoạt động cộng đồng để xây dựng Cuộc Sống Tốt Đẹp cho mọi người phụ nữ Việt Nam, thông qua bài tập thể chất, chế độ dinh dưỡng và rèn luyện tâm trí: Link download TGL từ App Store: https://apps.apple.com/us/app/tgl-the-good-life/id1483438091?ls=1 Link download TGL từ Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dcaholding.thegoodlife.android…
T
Trở Về Chính Mình - by Dao Chi Anh

Bạn thấy mỗi lần phải quyết định gì đó quan trọng lại rất đau khổ, khó khăn? Bạn chần chừ đưa ra quyết định và cuối cùng mọi chuyện không đâu vào đâu cả? Vậy thì hãy nghe podcast của Chi Anh ngày hôm nay về cách CA quyết định mọi việc trong đời thế nào, và những bài học quý giá CA học được từ đó nhé!…
T
Trở Về Chính Mình - by Dao Chi Anh

Một Khả năng vô cùng quan trọng của con người đó là sự sáng tạo. Đó chính là cội nguồn của bao phát minh của nhân loại, và là yêu tố cần thiết để chúng ta góp thêm màu sắc và giá trị cho thế giới này. Nhưng hơn hết, nó giúp chúng ta cảm thấy hạnh phúc và tự do hơn khi biết dùng sự sáng tạo để kiến tạo những thứ của riêng mình. Nếu biết rèn kĩ năng sáng tạo, bạn sẽ sống mỗi ngày với đầy ý tưởng và năng lượng. Hãy nghe Chi Anh hướng dẫn và chia sẻ lộ trình sáng tạo của CA trong bài vlog/podcast hôm nay nhé! Nghe xong thì hãy nghe podcast tiếp theo chính là sản phẩm sáng tạo âm nhạc mới nhất của CA ;) 📺 VLOG bởi Đào Chi Anh (www.daochianh.com) - Founder & CEO của Kitchen Art (www.kitchenart.vn); Huấn luyện viên Dinh Dưỡng và Pilates của Fit & Yum (www.fitnyum.vn), được chứng nhận về Tư Vấn Dinh dưỡng & sức khoẻ cân nặng, dinh dưỡng thể thao, dinh dưỡng thai kỳ và dinh dưỡng trẻ em. 🎤 Nghe podcast về cuộc sống, sức khoẻ và sự nghiệp của Chi Anh tại đây: https://anchor.fm/daochianh/…
T
Trở Về Chính Mình - by Dao Chi Anh

1 HÃY LUÔN CHỌN SUY NGHĨ TỐT NHẤT TRONG MỌI HOÀN CẢNH 20:41
20:41
Play Later
Play Later
Lists
Like
Liked20:41
Gần đây Chi Anh có chia sẻ lên Instagram: “Không thứ gì có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn nhiều hơn là suy nghĩ của bạn.” Hôm nay, Chi Anh muốn được giải thích thêm về tầm quan trọng và sức mạnh của từng suy nghĩ trong đầu bạn, và cách bạn có thể hướng nó về hướng tốt và tích cực hơn cho cuộc sống. Một điều Chi Anh mới học được từ tâm lý và tâm linh học, đó là những suy nghĩ trong đầu bạn, thực ra không phải là bạn. Một khi tách được chính mình khỏi những suy nghĩ đó, bạn sẽ dễ dàng kiểm soát nó hơn, và biết cách chọn lọc để chỉ giữ lại những suy nghĩ có thể phục vụ tốt cho mình, thay vì huỷ hoại mình. 📺 VLOG bởi Đào Chi Anh (www.daochianh.com) - Founder & CEO của Kitchen Art (www.kitchenart.vn); Huấn luyện viên Dinh Dưỡng và Pilates của Fit & Yum (www.fitnyum.vn), được chứng nhận về Tư Vấn Dinh dưỡng & sức khoẻ cân nặng, dinh dưỡng thể thao, dinh dưỡng thai kỳ và dinh dưỡng trẻ em. 🎤 Nghe podcast về cuộc sống, sức khoẻ và sự nghiệp của Chi Anh tại đây: https://anchor.fm/daochianh/…
T
Trở Về Chính Mình - by Dao Chi Anh

Có khi nào bạn ngắm nhìn một cái cây và nghĩ về tất cả những điều kì diệu đang diễn ra trong từng tế bào của cây không? Từ ngày có cây Hạnh Phúc đứng lừng lững trong văn phòng và phòng ngủ của Chi Anh, CA lại không khỏi chiêm ngưỡng và nhớ tới những chân lý cuộc sống quan trọng. Xem VLOG hôm nay xong hãy để ý nhìn cây kĩ hơn để suy ngẫm về những điều CA đã nói nhé! 📺 VLOG bởi Đào Chi Anh (www.daochianh.com) - Founder & CEO của Kitchen Art (www.kitchenart.vn); Huấn luyện viên Dinh Dưỡng và Pilates của Fit & Yum (www.fitnyum.vn), được chứng nhận về Tư Vấn Dinh dưỡng & sức khoẻ cân nặng, dinh dưỡng thể thao, dinh dưỡng thai kỳ và dinh dưỡng trẻ em. 🎤 Nghe podcast về cuộc sống, sức khoẻ và sự nghiệp của Chi Anh tại đây: https://anchor.fm/daochianh/…
T
Trở Về Chính Mình - by Dao Chi Anh

Với mạng xã hội luôn tràn lan thông tin về cuộc sống từng người mình quen biết và không quen biết, chúng ta rất dễ bị hút vào sự hào quang của những khoảnh khắc, hình ảnh được họ chọn lọc cẩn thận để thể hiện một hình ảnh bóng bảy, hoàn hảo nhất về bản thân. Dù trông thật đến đâu, thì những hình ảnh đó chỉ là một góc nhỏ của cuộc sống của họ, và có bao điều khác tầm thường hơn, xấu xí hơn, họ sẽ không bao giờ chia sẻ lên trang của mình. Ấy vậy mà chúng ta lại luôn đem cuộc sống, thành tích và thậm chí cả cơ thể của mình ra so sánh với những gì người ta đã chia sẻ lên mạng. Điều này không khác gì với việc so sánh mình với một nhân vật trong phim Hollywood hoặc một hình ảnh người mẫu trên bìa báo thời trang - vì nó không thật. Hãy nghe podcast/vlog hôm nay của Chi Anh để hiểu rõ hơn nhé.…
Welcome to Player FM!
Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.